瓶颈期在过长的学习过程中是不可避免的，这个时期是最应该坚持的阶段，一旦度过，就会取得很大的进步。

习题篇

（1） 先打基础再做题

如果你总是稳定失分，说明无论做哪套题，你总会遇到熟悉的知识点，这就是基础的问题了。所以先别纠结正确率，一味的盲目刷题，追求高正确率，是没有用的。

（2） 回归教材 切忌浅尝辄止

学习时浮于表面，课听懂了转而就去做题，教材内容一点也不重视，那么一旦脱离教材做题往往就会出错。对于所考查的软考考试内容来说，只有教材是最完善和最细致的。尤其是基础不太好的朋友们，阅读教材是必不可少的。

（3） 拒绝机械刷题 多做总结

做题考查的是知识点掌握的牢固程度及审题的细致程度。做错题不是最重要的，重要的是做错题以后是否进行反思。大家一定要勤于总结原因错误，建立错题笔记，定期回看。

心理调节篇

（1）调整心态

产生瓶颈期最主要的一个原因就是，心理上已经有了暗示（已经备考了这么久了，学不动了）。而我们要处理这个心理的最主要方法就是要每天进行清零。清零的主要内容是情绪清零和学习清零。

除了学习外，每天还有其他的事情，或多或少的会影响到自身的心情。所以除了自身调节情绪外，还需要每天睡前进行清零，以免把情绪带到明天，影响备考。

学习清零。从年初就开始学习的学员们，到现在的备考时间已经半年有余。学不动的主要原因就是，太牢记学习的时间。这就需要在每天晚上对学习时间进行清零，把每一天当成新的学习时间。

（2）相信自己

坚定学习的信念，暗示自己一定可以，书越翻越薄，题越做越少，一步一步坚持下来。除了要按时看课以外，更重要的还是要在于自己的坚持。可能大的目标行动起来会比较困难，可是可以把大的目标化整为零，拆分之后一个一个实现。不要进行表面的努力，要实实在在的学习。

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