白天上了一天班，晚上下班累到不想学，遇到这种情况该怎么办?

这是最近很多同学问的一个问题了，很想学但学不进，越学不进就越焦虑。与其这样你还不如去休息，早点睡，然后呢早点起，起床之后再去看，因为前一天晚上本来就精神不好，与其勉强自己去学，效率低下，倒不如美美的睡上一觉，养足好精神，这样再来学习效果一定就会好很多。

而且一边上班一边学习本身就是一件不容易的事情，有焦虑的情绪也是正常的，如果你被工作和学习压得喘不过气，不如让自己去放空一天，不去想任何事情，去和家人野营郊游、去看一场电影，去玩很久没玩的游戏，去缓解这种学习压力，然后再重新投入学习中来。